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  • Les huiles essentielles, comment bien choisir ?

    Les huiles essentielles suscitent beaucoup de questions. Et pour cause, malgré leurs aspects innocents et inoffensifs, elles peuvent devenir de vraies sources de complication par manque d'information de la part de l'utilisateur. C'est pour cela qu’aujourd’hui, nous allons définir les paramètres à considérer pour savoir si l'huile essentielle que vous avez ou que vous voulez obtenir est un bon choix.

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  • respirations | respiration alternée | respiration de feu

    Respirations: différentes techniques

    Souvent réalisée avec inconscience, respirer est un geste qui est devenu tellement mécanique depuis la naissance que nous ne pensons pas à prendre le temps de conscientiser ce geste vital. Inspiration : l'air entre dans le corps à travers les narines, descend dans la trachée, prend la direction des poumons, et vient remplir le ventre tout entier, puis expiration le processus s'effectue dans l'autre sens pour être évacuer hors du corps.
    Il existe plusieurs techniques de respiration, découvrons-en quelques unes ensemble.

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  • Maaf martinique

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  • Snorkeling

    Plongée sous marine et randonnée palmée en Martinique

    Venez découvrir, explorer ou vous former à la plongée sous marine et/ou au Snorkeling (randonnée palmée)

    Pour commencer la plongée sous-marine :
    LE BAPTEME DE PLONGEE

    - Pas besoin de savoir nager

    - Accessible à tous à partir de 8 ans

    - Initiations gratuites à la piscine

    - Baptême en mer avec un moniteur diplômé d’état par plongeur

    - Pack découverte pour ceux qui veulent continuer sans se former : 3 plongées débutantes avec un moniteur diplômé d’état


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    Hermès et ses tortues !

    Venez vivre une aventure inoubliable :
    Pendant 3h partez à la rencontre des tortues !

    Découvrez la faune et la flore Sud Caraïbes en toute tranquillité, guidé par un Moniteur diplômé d’état !

    Matériel snorkeling, eau, café, jus à disposition sur le bateau !
    Et pour clôturer planteur offert !
    Possibilité de privatiser le bateau !

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    Et ensuite
    LES FORMATIONS

    Entrez dans la grande famille des plongeurs sous-marins !

    - Encadrée par un instructeur
    - Découvrez et Apprenez :
    o à vous occuper de votre matériel de plongée
    o à vous comporter dans une palanquée (groupe de plongeurs)
    o à planifier et effectuer des plongées
    o à prévenir et gérer les problèmes

    infos@epm972.fr
    Les plongées explorations[u][/u]

    C’est en palanquée, après un briefing que vous partirez avec votre moniteur ou en autonomie selon votre niveau pour une plongée d’exploration sur l’un des nombreux sites de plongées de la côte Caraïbes.

    Nous proposons des plongées tous niveaux !
    o Deux fois par jour en demi-journée sur la côte Sud Caraïbe.
    o Une fois par semaine une journée complète est proposée sur la côte Nord Caraïbe, elle comprend deux plongées et un repas.
    o Des plongées de nuit sont organisées sur demande.

    Nous proposons différents forfaits selon le nombre de plongées en exploration

    infos@epm972.fr

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  • Lions parc

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  • Carrefour reunion

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Linge de lit

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  • Centrakor martinique

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