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  • mutuelle | assurance vie | mutuelle santé

    Optimisons l’assurance !

     

    Laissez-nous vous expliquer :

     

    Commençons par la mutuelle, ou assurance ou complémentaire santé, donc qui vous permet d’avoir des remboursements complémentaires à vos frais de santé quotidiens, mensuels, biannuels, annuels, biennaux,… – médecins,  médicaments, vaccins, chirurgiens, forfait hospitalier, journalier, chambre particulière en clinique, couronnes, bridges, implants, orthodontie, lunettes et lentilles, ostéopathes, psychologues, diététiciens, etc. – des remboursements complémentaires, disions-nous, à ceux, de moins en moins élevés, – nulle ne l’ignore – de l’Assurance Maladie ou Sécurité  sociale ou CGSS dans les îles de la Martinique et de la Guadeloupe.

    Nous vous faisons ce rappel, chères clientes actuelles et à venir, mais tout le monde sait, vous le savez, également, ce qu’est une mutuelle tant elle fait partie de notre vie de tous les jours, à quoi elle sert et pourquoi : quasiment, tout le monde en détient une. Que ce soit : une mutuelle employeur, une mutuelle individuelle, une garantie hospitalisation ou la complémentaire « fournie » par l’Etat –la CMU-C– pour les moins fortunées et fortunés d’entre nous.

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  • La Réunion 2025 : voyage, météo, vols et culture créole

    La Réunion : entre volcan, culture créole et ouverture sur l’océan Indien

    Présentation générale

    L’île de La Réunion est un département français d’outre‑mer situé dans l’océan Indien, à l’est de Madagascar et au sud‑ouest de Mauritius.

    • Sa capitale, Saint‑Denis, est le cœur administratif et culturel.
    • L’île de La Réunion est connue pour son volcan actif, le Piton de la Fournaise, ses cirques montagneux (Mafate, Salazie, Cilaos) et ses plages bordées de lagons.
    • En anglais, on la retrouve sous le nom de Reunion Island.

    Vie quotidienne et repères pratiques

    • Les recherches sur heure Réunion (+1) montrent l’intérêt des voyageurs pour le décalage horaire avec la métropole.
    • Les requêtes météo Réunion (+3) traduisent la curiosité pour son climat tropical, marqué par une saison humide et une saison sèche.
    • Les expressions vol Réunion et vol Paris Réunion reflètent la forte demande aérienne entre l’île et la métropole.

    Transport aérien et compagnies

    • Air Austral, compagnie réunionnaise, reste un acteur majeur des liaisons entre La Réunion et la métropole, mais aussi vers l’océan Indien.
    • Air France assure également des vols réguliers depuis Paris.
    • Les recherches Air Austral Réunion confirment l’importance de cette compagnie dans la mobilité des Réunionnais et des touristes.

    Nature et tourisme

    • Le Piton de la Fournaise, l’un des volcans les plus actifs au monde, attire chaque année des milliers de visiteurs.
    • Les cirques naturels et les sentiers de randonnée font de l’île un paradis pour les amateurs de nature et de sport.
    • Les plages de l’ouest, protégées par la barrière de corail, sont idéales pour la baignade et le snorkeling.

    Culture et identité

    • La Réunion est un carrefour culturel où se mêlent influences africaines, indiennes, malgaches, européennes et chinoises.
    • La musique (maloya, séga), la gastronomie (cari, rougail, samoussas) et les fêtes religieuses témoignent de cette diversité.
    • Les termes Réunion, la Réunion, île de la Réunion sont autant de façons de nommer ce territoire unique.

    Conclusion

    La Réunion est bien plus qu’une destination touristique :

    • C’est une île‑monde, riche de sa nature volcanique, de sa culture métissée et de son rôle stratégique dans l’océan Indien.
    • Les tendances de recherche (météo Réunion, vol Réunion, Air Austral, Saint‑Denis Réunion) montrent un intérêt croissant pour ses atouts pratiques et culturels.

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  • Respirations: différentes techniques

    Souvent réalisée avec inconscience, respirer est un geste qui est devenu tellement mécanique depuis la naissance que nous ne pensons pas à prendre le temps de conscientiser ce geste vital. Inspiration : l'air entre dans le corps à travers les narines, descend dans la trachée, prend la direction des poumons, et vient remplir le ventre tout entier, puis expiration le processus s'effectue dans l'autre sens pour être évacuer hors du corps.
    Il existe plusieurs techniques de respiration, découvrons-en quelques unes ensemble.

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  • Apicole | An griyav'la

    Toutes les infos apicole : Emile vous ouvre les portes de son exploitation An Griyav'la et vous accueille en toute convivialité et simplicité dans un cadre authentique.

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  • Toute l'actualité des courses hippiques

    Toute l’actualité des courses hippiques

    Plongez au cœur de l’univers des courses avec une actualité hippique complète et mise à jour en continu. Résultats, analyses, interviews, tendances et grands rendez-vous : cette catégorie rassemble tout ce qu’il faut savoir pour rester connecté à la passion du turf.

    Vous y trouverez :

    • Les dernières nouvelles des hippodromes en France, aux Antilles et à l’international,
    • Des analyses détaillées pour mieux comprendre les enjeux de chaque course,
    • Les performances marquantes des chevaux, jockeys et entraîneurs,
    • Un suivi des événements phares du calendrier hippique.

    Avec CaraïbesPlus, l’actualité des courses hippiques prend une dimension vivante et accessible, mêlant rigueur de l’information et ambiance unique du turf caribéen.

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  • Se déplacer à Saint‑Pierre

    Fiche n°3 – Se déplacer à Saint‑Pierre

    Contexte local

    Ancienne capitale de la Martinique, Saint‑Pierre est une ville historique et touristique située au pied de la Montagne Pelée. Connue comme la “Petite Paris des Antilles” avant l’éruption de 1902, elle attire aujourd’hui visiteurs et habitants grâce à son patrimoine, son front de mer et ses musées. Mais pour ses résidents, le transport en commun reste essentiel afin de rejoindre Fort‑de‑France, Le Carbet, Le Morne‑Rouge ou encore Ajoupa‑Bouillon.

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