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À travers une approche bienveillante et accessible, cet épisode propose des pistes concrètes pour mieux comprendre les enjeux du vieillissement et accompagner les transitions qu’il implique.

Au programme de cet épisode :

  • Les représentations sociales du vieillissement et leur impact sur l’estime de soi.
  • Les piliers du bien vieillir : lien social, activité physique, stimulation cognitive, alimentation, sommeil.
  • Les enjeux psychologiques : solitude, perte de repères, adaptation aux changements.
  • Des conseils pratiques pour cultiver la résilience, l’autonomie et le plaisir de vivre à chaque âge.

Avec sensibilité et clarté, Allô SPsy ouvre le dialogue sur une étape de vie souvent invisibilisée, en valorisant les ressources intérieures et les leviers d’action pour bien vieillir.

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