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  • Morne-Rouge : se déplacer entre brume, nature et patrimoine

    Se déplacer au Morne‑Rouge

    Fiche n°4 – Se déplacer au Morne‑Rouge

    Contexte local

    Située sur les hauteurs de la Martinique, au pied de la Montagne Pelée, la commune du Morne‑Rouge est surnommée la “ville verte” pour son climat frais et ses paysages verdoyants. Sa position géographique en fait un carrefour entre le Nord Caraïbe (Saint‑Pierre, Le Carbet), le Nord Atlantique (Ajoupa‑Bouillon, Basse‑Pointe) et le Centre (Fort‑de‑France). Pour ses habitants, le transport en commun est essentiel afin de rejoindre les pôles scolaires, administratifs et économiques.

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  • Victor Schœlcher – Artisan de l’abolition en 1848

    Victor Schœlcher – Artisan de l’abolition en 1848

    N°004 – Victor Schœlcher (1804–1893), abolitionniste français, artisan du décret d’abolition de l’esclavage en 1848. Zone : Martinique, Guadeloupe, Guyane.

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  • Saint-Pierre : se déplacer entre histoire, mer et montagne

    Se déplacer à Saint‑Pierre

    Fiche n°3 – Se déplacer à Saint‑Pierre

    Contexte local

    Ancienne capitale de la Martinique, Saint‑Pierre est une ville historique et touristique située au pied de la Montagne Pelée. Connue comme la “Petite Paris des Antilles” avant l’éruption de 1902, elle attire aujourd’hui visiteurs et habitants grâce à son patrimoine, son front de mer et ses musées. Mais pour ses résidents, le transport en commun reste essentiel afin de rejoindre Fort‑de‑France, Le Carbet, Le Morne‑Rouge ou encore Ajoupa‑Bouillon.

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  • Gros-Morne, se déplacer entre collines, culture et quotidien

    Se déplacer au Gros‑Morne

    Fiche n°2 – Se déplacer au Gros‑Morne

    Contexte local

    Située au cœur de l’île, entre la plaine du Lamentin et les reliefs du Nord, la commune du Gros‑Morne est marquée par son caractère rural et agricole. Ses habitants se déplacent quotidiennement vers Fort‑de‑France, Le Lamentin ou La Trinité pour le travail, les études et les services administratifs. Le transport en commun y joue donc un rôle essentiel pour réduire la dépendance à la voiture et désenclaver les zones résidentielles.

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  • Greves et vie quotidienne quand le transport en martinique s arrete

    Grèves et vie quotidienne : quand le transport en Martinique s’arrête

    Grèves et vie quotidienne : quand le transport en Martinique s’arrête

    En Martinique, le transport collectif est vital pour des dizaines de milliers d’usagers : élèves, travailleurs, touristes. Mais il est aussi régulièrement au cœur de tensions sociales. Les grèves dans le secteur du transport Martinique rappellent à quel point la mobilité est un enjeu sensible, où se croisent revendications syndicales, contraintes économiques et attentes citoyennes.

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  • Bien etre

    Le bien-être, c'est important ou pas?


    « Je me sent bien! » que se cache t-il derrière ces simples mots ? Un état d'esprit, un sentiment ? Mais
    qu'est-ce que le bien-être? D'après la définition du larousse c'est l'« état agréable résultant de la satisfaction
    des besoins du corps et du calme de l'esprit». S'il est le résultat de la satisfaction du corps, de l'esprit et du
    cœur, il est pourtant influencé par notre rapport à notre environnement, à la société, à nos finances, et au
    travail.
    Les bénéfices qu'apportent le bien-être sur le corps sont les suivants : il y a moins de stress, le rythme
    cardiaque se normalise, la respiration est fluide, le système nerveux et le système immunitaire peuvent
    fonctionner correctement et les muscles sont relachés. Une hormone agit sur les muscles lisses et plus
    précisément celui de l'utérus, elle est responsable des contractions lors de l'accouchement, de l'erection et de
    l'orgasme. Apaisante, elle nous inonde de bonnes vibrations avec des personnes qui nous font nous sentir
    bien, c'est l'ocytocine, l'hormone des émotions positives, de l'amour, et du bonheur.
    Pour bénificier de cet état, il n'est pas nécessaire d'aller trop loin, d'où le proverbe «un petit chez soi vaut
    mieux qu'en grand chez les autres». L'arrangement, l'espace, la décoration, notre « chez soi » est l'un des
    lieux où cette prolongation et expression de soi peut provoquer une très grande satisfaction.
    Toutefois, la nature garde la position privilègiée pour ses grandes vertues sur l'esprit. La citation de Francois
    le Champi nous l'illustre bien : « La nature est éternellement jeune, belle et généreuse. Elle verse la poésie et
    la beauté à tous les êtres, à toutes les plantes, qu'on laisse s'y développer à souhait. Elle possède le secret du
    bonheur, et nul n'a su le lui ravir ».
    Il suffirait juste de prendre le temps d'écouter son corps et de se faire du bien, selon ce qui est mieux pour
    notre fonctionnement optimal. L'apaisement et la sérénité qui se font ressentir ,soit en passant du temps dans
    la nature, en se faisant masser, en passant du bon temps avec des personnes dont la relation est significative,
    en se faisant belle/beau tranquillement, et, essentiellement, tout ce qui nous fait plaisir.

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  • Allo spsy s1e1 activites extrascolaires handi fm

    Allô SPsy – Saison 1 : Activités extrascolaires (Épisode 4/4)

    Allo Spsy – Saison 1 (15 épisodes)

    Épisode 1 : Activités extrascolaires

    Dans ce premier épisode de la série Allo Spsy, nous plongeons dans un sujet qui concerne de nombreuses familles : les activités extrascolaires. Sport, musique, arts, associations… ces moments en dehors de la classe sont souvent perçus comme des leviers d’épanouissement, mais ils peuvent aussi devenir une source de pression, d’organisation complexe ou de questionnements pour les parents comme pour les enfants.

    Au programme de cet épisode :

    • Comment choisir les bonnes activités en fonction de l’âge et de la personnalité de l’enfant.
    • Les bénéfices psychologiques et sociaux des activités extrascolaires.
    • Les risques de surcharge et l’importance de trouver un équilibre entre école, loisirs et repos.
    • Des conseils pratiques pour accompagner son enfant dans ses choix sans projeter ses propres attentes.

    Avec un ton accessible et bienveillant, Allo Spsy ouvre le dialogue entre psychologie, parentalité et vie quotidienne. Cet épisode invite à réfléchir à la place des activités extrascolaires dans le développement de l’enfant, tout en donnant des clés concrètes pour mieux les intégrer dans la vie familiale.

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