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  kiabi guyane

  • Le 28/06/2021
  • Dans Catalogue Guyane

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  taboule

  • Le 13/09/2021
  • Dans cuisine addicts

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  Le bien-être, c'est important ou pas?

  • Le 14/06/2022
  • Dans bien être

  
  « Je me sent bien! » que se cache t-il derrière ces simples mots ? Un état d'esprit, un sentiment ? Mais
  qu'est-ce que le bien-être? D'après la définition du larousse c'est l'« état agréable résultant de la satisfaction
  des besoins du corps et du calme de l'esprit». S'il est le résultat de la satisfaction du corps, de l'esprit et du
  cœur, il est pourtant influencé par notre rapport à notre environnement, à la société, à nos finances, et au
  travail.
  Les bénéfices qu'apportent le bien-être sur le corps sont les suivants : il y a moins de stress, le rythme
  cardiaque se normalise, la respiration est fluide, le système nerveux et le système immunitaire peuvent
  fonctionner correctement et les muscles sont relachés. Une hormone agit sur les muscles lisses et plus
  précisément celui de l'utérus, elle est responsable des contractions lors de l'accouchement, de l'erection et de
  l'orgasme. Apaisante, elle nous inonde de bonnes vibrations avec des personnes qui nous font nous sentir
  bien, c'est l'ocytocine, l'hormone des émotions positives, de l'amour, et du bonheur.
  Pour bénificier de cet état, il n'est pas nécessaire d'aller trop loin, d'où le proverbe «un petit chez soi vaut
  mieux qu'en grand chez les autres». L'arrangement, l'espace, la décoration, notre « chez soi » est l'un des
  lieux où cette prolongation et expression de soi peut provoquer une très grande satisfaction.
  Toutefois, la nature garde la position privilègiée pour ses grandes vertues sur l'esprit. La citation de Francois
  le Champi nous l'illustre bien : « La nature est éternellement jeune, belle et généreuse. Elle verse la poésie et
  la beauté à tous les êtres, à toutes les plantes, qu'on laisse s'y développer à souhait. Elle possède le secret du
  bonheur, et nul n'a su le lui ravir ».
  Il suffirait juste de prendre le temps d'écouter son corps et de se faire du bien, selon ce qui est mieux pour
  notre fonctionnement optimal. L'apaisement et la sérénité qui se font ressentir ,soit en passant du temps dans
  la nature, en se faisant masser, en passant du bon temps avec des personnes dont la relation est significative,
  en se faisant belle/beau tranquillement, et, essentiellement, tout ce qui nous fait plaisir.

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  edf martinique recrutement

  • Le 15/12/2021
  • Dans pole emploi martinique

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